Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z ziołami, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo emisja z nich przeszkadza sen. Dla osób tożsame gołe cycki byle jakie sprawy, ale dla mnie tożsame klucz do dobrego … Read More